青瓜本身是低热量、高水分的食物，每100克生青瓜约含有15卡路里的热量。而辣椒酱的热量则会因品牌、配方等因素而有所不同，但通常辣椒酱是高热量、高脂肪的调味品，其中含有较多的油脂和糖分。一般而言，每100克的辣椒酱热量约为200至300卡路里。若将青瓜与辣椒酱混合食用，总热量将取决于所摄入的份量比例。因此，要准确了解青瓜加辣椒酱的总热量，需考虑两者的比例以及具体食用量。