夏天热量低的水果主要包括西瓜、草莓、蓝莓、甜瓜、哈密瓜等。这些水果在热量含量上通常较低，而且大部分含有丰富的水分和纤维，有助于保持身体水分平衡，增加饱腹感。西瓜是夏季常见的低热量水果之一，约92%的成分是水，同时富含维生素C和抗氧化剂。草莓和蓝莓也是优质的选择，它们富含维生素C、纤维和抗氧化剂，热量较低，而且有助于控制血糖水平。其他水果如甜瓜和哈密瓜也是夏季的不错选择，它们口感清凉，含水量高，热量相对较低，适合作为夏季的健康零食。总体而言，选择这些低热量水果作为夏季的零食可以帮助控制体重，保持身体健康。