男生可以通过以下方法自己手淫：

1. 清洁双手和生殖器官，以减少感染和刺激皮肤的风险。
2. 找到舒适的环境和私密空间，确保自己感到放松和安全。
3. 选择适合的姿势和手法，可以试验不同的方式来找到最舒适的感觉。
4. 控制节奏和压力，避免过度刺激或过于粗暴，以免造成不适或损伤。
5. 使用润滑剂，以减少摩擦和提高舒适度。
6. 坚持个人卫生和健康习惯，避免依赖手淫成为唯一的性满足方式，保持平衡的生活方式。

重要的是，进行手淫时要尊重自己和他人的界限，避免对自己或他人造成伤害或不适。