俯卧撑是一种常见的身体锻炼方法，对于身体健康有一定益处。是否每天练习俯卧撑合适取决于个体的身体状况和锻炼目标。从生理角度来看，肌肉需要时间来恢复和增长。每天进行大量的俯卧撑可能会导致肌肉过度疲劳，增加受伤风险，特别是对于新手或者未经训练的个体而言。

根据健身专家的建议，俯卧撑应该作为整体锻炼计划的一部分，结合适当的休息和恢复时间。通常建议的频率是每周3到5次，每次包含多组适量的俯卧撑。这种方式有助于肌肉的适应和生长，同时减少过度使用引起的损伤风险。

总结而言，俯卧撑每天练习不见得是最佳选择，因为适当的休息对于身体的恢复和发展至关重要。最好的做法是在医疗专家或健身教练的指导下，制定适合个体情况的全面锻炼计划，以确保健康和效果的最大化。