西红柿米是指西红柿和大米混合烹饪而成的食物。西红柿大约每100克含有18卡路里的热量，而大米每100克含有130卡路里的热量。因此，西红柿米的热量取决于两者的比例和混合方法。如果是相等比例的混合，那么西红柿米的热量将介于西红柿和大米的热量之间，大约每100克含有74卡路里左右的热量。具体的热量值还取决于具体的配方和烹饪方法，因此最好根据实际情况进行热量计算。