对于性生活时间短暂的情况，可以考虑以下解决方法：

1. 深呼吸和放松：通过深呼吸和放松身体来减少焦虑和紧张，有助于延长性行为时间。

2. 锻炼：进行锻炼可以增强身体的耐力和灵活性，有助于提高性生活的持久力。

3. 调整性行为姿势：尝试采用更多刺激较少的姿势，减少对敏感部位的刺激，从而延长性行为时间。

4. 使用延迟喷雾或延迟霜：这些产品含有局部麻醉剂，可以减少对敏感度的刺激，延长性行为时间。

5. 寻求医学帮助：如果问题持续存在且影响生活质量，建议咨询医生，可能需要进行进一步的评估和治疗。

以上方法可以帮助延长性生活时间，但应根据个人情况选择合适的方法，并在使用药物或产品前咨询医生建议。