一个烤番薯的热量取决于其大小和烹饪方式。通常,一份中等大小(约150克)的烤番薯大约含有约160-180卡路里的热量。烤番薯的热量主要来自于其碳水化合物含量,每100克烤番薯大约含有20-25克碳水化合物。
烤番薯还富含纤维、维生素和矿物质,如维生素A、维生素C、钾和纤维等。它是一种营养丰富的食物,适合作为健康饮食的一部分。
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