在瑜伽倒立后，可选择进行以下动作：

1. 瑜伽树式姿势（Vrksasana）：站立并将一脚放在另一腿的大腿或小腿上，双手合十于胸前或向上伸展。

2. 瑜伽战士三式（Virabhadrasana III）：向前倾斜身体并将一条腿向后伸展，保持身体平衡。

3. 瑜伽坐姿扭转（Ardha Matsyendrasana）：坐在地上，将一条腿弯曲放在另一腿的外侧，然后转动躯干，将手臂伸展到身体的另一侧。

4. 瑜伽俯卧撑（Chaturanga Dandasana）：从倒立姿势向前倾斜，将身体放平并保持平衡，如同做俯卧撑一样。

这些动作可以帮助平衡身体、增强肌肉力量、提升柔韧性，并且可以作为倒立练习的一部分。在进行这些动作时，请确保呼吸平稳、姿势正确，以充分发挥其益处。