以下是一些适合瑜伽减肥的动作：

1. 下犬式（Adho Mukha Svanasana）：伸展全身，强化核心肌群，促进脂肪燃烧。
2. 猫式和牛式（Marjaryasana 和 Bitilasana）：帮助调节新陈代谢，加强腹部和背部肌肉。
3. 三角式（Trikonasana）：拉伸大腿、臀部和侧腹肌，促进身体的柔韧性和代谢。
4. 船式（Navasana）：加强腹部肌肉，帮助减少腹部脂肪。
5. 燃烧腹部脂肪的动作：如船式、仰卧交叉腿动作等，有助于燃烧腹部脂肪。
6. 骆驼式（Ustrasana）：拉伸前身和大腿，激活甲状腺，促进新陈代谢。

请注意，在进行这些动作时，保持适当的呼吸，避免过度拉伸或用力过度。建议在有经验的瑜伽教练的指导下进行练习，以确保动作正确且安全。