根据医学研究，早上运动对女孩来说可能是一个有益的选择。早晨的运动有助于提高新陈代谢，增加能量水平，并促进身体和心理的健康。早上运动还可以帮助女孩建立良好的生活习惯，增强自律和坚持力。是否适合早上运动还取决于个体的生活方式、健康状况以及个人喜好。如果女孩身体感觉良好，没有任何健康问题，并且能够充分休息并保证充足的睡眠，早上运动可能会对她们的整体健康产生积极影响。建议女孩在考虑早上运动前咨询医生或健康专家，以确保活动的适宜性和安全性。