做100个俯卧撑可以增强你的胸肌，但是否会显著增大取决于多种因素，包括你的基础肌肉量、饮食习惯和遗传因素。俯卧撑主要锻炼胸肌、三头肌和前肱二头肌。如果你是初学者或者之前没有进行过大量胸肌训练，做100个俯卧撑可能会导致胸肌的轻微增大。对于训练经验较丰富的人来说，100个俯卧撑可能只是维持其现有肌肉量的一种方式，而不会明显增大胸肌。要增大胸肌，通常需要更多的训练量和变化，例如增加负重、改变动作形式或增加训练频率。合理的饮食和充足的休息也是促进肌肉增长的关键因素。因此，做100个俯卧撑是增强胸肌的一种方法，但要显著增大胸肌，则需要更多的综合训练和生活习惯调整。