游泳可以帮助减少腿部肌肉的发达程度。游泳是一种全身性的有氧运动，涉及到身体的各个部位，包括腿部肌肉。在游泳过程中，水的阻力会使得身体各部位的肌肉都在运动，但由于水的浮力，相对于其他运动形式，游泳对腿部肌肉的刺激较为均匀，减少了对特定肌肉的过度发达。

游泳还有助于消耗体内的脂肪储备，促进身体整体的瘦身效果。个体差异存在，具体效果取决于个人的身体状况、游泳姿势、强度和持续时间等因素。综合考虑，游泳是一种有效的运动方式，有助于减少腿部肌肉的发达程度，但其效果因人而异，需要结合合适的饮食和其他运动方式来达到最佳效果。