房事时间短可能是生理或心理原因导致的。建议保持身体健康,规律锻炼有助于提升性功能。注意心理调节,放松心情,减轻焦虑和压力,可以试试深呼吸或冥想。改变房事方式,增加前戏时间,尝试不同的刺激方式,可以提高性生活质量。如果问题持续存在,建议咨询专业医生或心理咨询师,寻求针对性的帮助和建议。
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