腹部肌肉唤醒是一种常见的运动技术，旨在激活腹部肌肉，包括腹直肌、腹横肌和腹外斜肌。这些练习可能有助于加强和塑造腹部肌肉，但是否能够减少腹部脂肪取决于多种因素。减肚子的效果主要由于整体体重减少以及全身脂肪含量的降低。

研究表明，单独进行腹部肌肉训练通常不会直接导致减少腹部脂肪。而是需要通过综合性的健身计划，包括有氧运动和控制饮食等多种因素综合作用来达到减肚子的效果。有氧运动如跑步、游泳和骑车等有助于燃烧全身脂肪，而控制饮食则是减少脂肪堆积的重要因素之一。

因此，虽然腹部肌肉唤醒对于塑造腹部肌肉是有益的，但要想减少腹部脂肪，需要综合考虑多种因素，并采取全面的健康生活方式。