低热量食物是指在摄入较少热量的同时提供饱腹感和营养价值的食物。一般来说，水果和蔬菜是低热量的良好选择，因为它们富含水分和纤维，同时提供维生素、矿物质和抗氧化剂。例如，西红柿、黄瓜、芹菜等蔬菜，以及苹果、草莓、蓝莓等水果都是低热量的优选。

瘦蛋白质也是低热量食物的一部分，如鸡胸肉、鱼类和豆类产品。这些食物富含蛋白质，有助于增加饱腹感，同时提供身体所需的营养。

全谷类食物也是低热量饮食的一部分，如燕麦、全麦面包和糙米。它们富含纤维，能够帮助维持饱腹感，同时提供能量和营养。

低热量食物在控制卡路里摄入的也提供了丰富的营养和饱腹感，是健康饮食的重要组成部分。