在面临严重时间压力时，可以采取以下措施：

1. 优先级管理：将任务分解为紧急和重要的部分，并按照优先级进行处理。
2. 时间规划：使用时间管理工具或技巧，如番茄工作法或时间表，合理安排工作时间。
3. 集中注意力：避免分散注意力，集中精力完成当前任务，减少时间浪费。
4. 拒绝干扰：减少与任务无关的干扰，如社交媒体、手机通知等，保持专注。
5. 寻求帮助：如有必要，向同事、上级或专业人士寻求支持和建议，共同解决问题。
6. 灵活应对：随时调整计划和策略，根据实际情况做出灵活应对，以最有效地利用时间。