调理早泄的好方法包括：

1. 与医生咨询：就早泄问题寻求专业医生建议，以确定最适合个体情况的治疗方案。

2. 锻炼骨盆底肌肉：进行骨盆底肌肉锻炼可以增强控制射精的能力。

3. 使用局部麻醉剂：局部麻醉剂可以减少阴茎敏感度，延长性行为时间。

4. 心理治疗：与心理医生进行咨询或心理治疗，探讨可能存在的焦虑、压力或其他情绪问题。

5. 调整性生活方式：避免过度刺激、过度使用色情刺激，保持健康的生活方式，如充足睡眠、健康饮食和适度运动。

6. 使用延迟喷雾或凝胶：这些产品可以帮助延长性交时间。

7. 练习性交技巧：学习通过性交技巧来延长性行为时间，如深呼吸、分散注意力等方法。

重要的是，针对早泄问题的治疗应该根据个体情况进行调整，最好在医生的指导下进行，以确保安全和有效性。