大圆肌和小圆肌是人体肩部的两个重要肌肉，它们位于肩胛骨上方。脂肪在这一区域堆积可能由多种因素引起，包括生活方式、遗传因素和营养习惯。大圆肌和小圆肌周围的脂肪堆积可能导致肩部外观的改变，例如肩部线条不够清晰或肩部显得较宽。解决这一问题的方法主要包括以下几点：

1. 健康饮食和运动：通过均衡的饮食和适当的运动，可以帮助减少全身和局部脂肪的堆积。选择低脂肪、高纤维的食物，避免过多的糖分和加工食品。

2. 有针对性的锻炼：针对大圆肌和小圆肌周围的肌肉进行有针对性的锻炼，如肩部和背部的力量训练。这些锻炼可以加强肌肉，改善肩部轮廓。

3. 整体减重：如果整体体重过重，减重可能有助于减少肩部脂肪的堆积。这需要长期的健康生活方式改变和有计划的减重过程。

4. 专业治疗：在一些情况下，如脂肪团块严重或难以通过饮食和运动控制时，可能需要考虑专业治疗选项，如冷冻溶脂或激光溶脂等。

通过合理的饮食控制、适当的锻炼和必要时的专业治疗，可以有效管理和减少大圆肌和小圆肌周围的脂肪堆积，改善肩部的外观和线条。