根据常见的数据，以下是一些热量较高的食物：

1. 坚果和种子，如核桃、杏仁和葵花籽等，它们富含脂肪，提供较高的能量密度。
2. 油炸食品，如油炸薯条、炸鸡和炸鱼等，它们含有大量的油脂和高热量的深层烹饪。
3. 奶油和黄油，这些高脂肪的乳制品在烹饪中常用作增加风味和提高食物的热量。
4. 红肉，特别是高脂肪的肉类，如肥牛肉和猪肉，它们含有丰富的蛋白质和脂肪。
5. 糖果和甜点，如巧克力、饼干和蛋糕等，它们含有大量的糖分和油脂，提供高热量。

虽然这些食物提供了大量的能量，但过度摄入可能导致肥胖和其他健康问题。因此，平衡饮食中的热量来源至关重要，包括蔬菜、水果、全谷物和低脂肪蛋白质食品。