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健美运动员上场都怎么脱水

健美运动员上场都怎么脱水
发布时间:2024-05-25 08:49:00 阅读量:12978

1条回答

健美运动员上场都怎么脱水
明毅 |
回答时间:2024-05-25

健美运动员在比赛前通常采取脱水措施,以减少体重并突显肌肉定义。他们可能采用限制水分摄入、利用利尿剂和排汗的方式,以达到暂时减轻体重的目的。这种做法被称为“切水”,旨在在比赛时呈现更突出的肌肉线条。尽管这种做法在健美运动界较为常见,但需要注意的是,过度脱水可能会对健康造成负面影响,如脱水导致的脱水症状和身体功能受损。因此,运动员和他们的教练需要谨慎控制脱水程度,并在比赛后采取适当的水分和营养补充措施,以确保身体恢复和健康状况。

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