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小腿按摩会不会长肌肉

小腿按摩会不会长肌肉
发布时间:2024-05-25 08:53:28 阅读量:10948

1条回答

小腿按摩会不会长肌肉
皮盈 |
回答时间:2024-05-25

小腿按摩不会导致肌肉长大。肌肉生长主要受到重力负荷和力量训练的刺激影响,而按摩通常不会提供足够的刺激来导致肌肉增长。按摩主要是通过改善血液循环和减少肌肉紧张来帮助放松肌肉,缓解疼痛和不适感。因此,尽管按摩可以促进肌肉的舒张和放松,但它并不会导致肌肉变大或增长。

按摩一般被认为有助于加快废物产物的排出和营养物质的吸收,从而有助于恢复和舒缓肌肉。不过,肌肉生长是一个复杂的过程,需要更强烈的刺激,如重复负荷的力量训练,才能促使肌肉变大。因此,小腿按摩不会引起肌肉长大的效果。

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