一份普通的牛排(约8盎司/227克)大约含有400至600卡路里的热量,具体数值取决于烹饪方式和牛肉的脂肪含量。一般而言,油煎或烤牛排所含热量较高,而烤或煮的则较低。如果牛排上有油或酱料,热量也会相应增加。最准确的热量数据应当参考具体的食品标签或营养信息。
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