汤臣倍健B族维生素是一种复合维生素，包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B12（氰钴胺）、叶酸等。这些维生素在人体中起着多种重要作用。维生素B1参与碳水化合物代谢，有助于神经系统和心肌的正常功能。维生素B2在能量代谢中发挥重要作用，对皮肤、眼睛和神经系统健康有益。维生素B6在氨基酸代谢和神经传导中发挥作用，维持免疫系统健康。维生素B12对DNA合成和红细胞形成至关重要，缺乏可能导致贫血。叶酸在细胞分裂和DNA合成中起着关键作用，对胎儿神经管发育至关重要。汤臣倍健B族维生素产品可能有助于补充日常饮食中不足的维生素B群，维持正常的新陈代谢和神经系统功能。对于个体而言，补充B族维生素需根据实际需求和医生建议进行。