跑步减肥不会显著增加大腿肌肉量。跑步主要锻炼心肺耐力和下身肌肉的耐力，而非增肌。长期进行有氧运动，如跑步，可能会使下肢肌肉更为紧实，但并不会增加肌肉的质量。增肌需要进行重量训练并提供充足的蛋白质供给。因此，若您的目标是减肥，跑步是一个有效的选择，不会使腿部肌肉过度发达。若担心肌肉过度发达，可以调整训练强度和距离，或结合其他运动形式，如瑜伽或游泳，以达到减脂塑形的效果。