后背做艾灸有以下好处：

1. 改善血液循环：艾灸能促进后背部位的血液循环，有助于氧气和营养物质的输送，提升身体的代谢水平。
2. 缓解肌肉疲劳：艾灸的温热作用可以放松后背肌肉，减轻肌肉疲劳和紧张，有助于舒缓背部不适感。
3. 改善睡眠质量：艾灸可以促进神经系统的放松，有助于改善睡眠质量，减少失眠等问题。
4. 调理脏腑功能：中医认为后背部位有多个穴位与脏腑器官相连，艾灸可以通过刺激这些穴位，调理脏腑功能，提升身体的整体健康水平。
5. 缓解疼痛症状：对于一些慢性背部疼痛症状，如腰肌劳损、椎间盘突出等，艾灸可以通过舒缓肌肉、促进血液循环等作用，有一定的缓解效果。