俯卧撑是一种有效的上肢训练方法，可以增强手臂、胸部和肩部的肌肉。俯卧撑主要通过肱三头肌、胸大肌、三角肌等肌肉的收缩来完成。因此，适量的俯卧撑训练可以帮助增强手臂肌肉，使其变得更为有型和有力。手臂是否会因为俯卧撑而变粗，取决于个体的身体状况、遗传因素以及训练量。对于某些人来说，俯卧撑可能会导致手臂肌肉的增长，使其看起来更加饱满和有力；而对于另一些人来说，可能不会出现明显的增粗效果。因此，俯卧撑可以作为塑造手臂线条和增强手臂肌力的一种训练方式，但其是否会导致手臂变粗需考虑个体因素，没有普遍适用的答案。