清洁坐姿推胸器械的步骤包括以下几个方面：

1. 用湿布或纸巾擦拭器械表面，去除汗水、油脂等污垢。
2. 使用中性清洁剂或稀释的肥皂水清洁器械表面，确保清洁剂不会损坏器械材质。
3. 使用湿布或清水彻底清洁器械表面，以去除清洁剂残留。
4. 用干净的毛巾或纸巾擦干器械表面，防止水渍残留。
5. 定期检查器械连接部位和调整螺丝，确保其稳固性和安全性。
6. 每天或使用后定期清洁器械，以保持其卫生状态并延长使用寿命。

以上步骤可根据实际情况进行调整，但应注意避免使用强酸、强碱或有机溶剂等可能损伤器械表面的清洁剂。注意在清洁过程中保持自身安全，避免受伤。