针对“运动后肌肉疼揉有用吗”这一问题，有一些研究表明，轻度的按摩可能对缓解运动后肌肉疼痛有一定效果。按摩可以增加血液循环，促进废物代谢，减轻疼痛感。对于深度肌肉疼痛或严重损伤，按摩可能并不是最有效的治疗方法。个体差异和肌肉疼痛的原因也会影响按摩的效果。因此，虽然轻度按摩可能有助于缓解轻度的运动后肌肉疼痛，但对于更严重的情况，建议寻求专业医疗建议，以确定最合适的治疗方法。