在地铁站站着并采取一些动作，确实可以帮助减肥，但效果相对较小。站立本身会比坐着消耗更多的能量，但这种差异并不是很大。站立时，可以通过一些简单的动作增加活动量，例如：扭动身体、提脚尖、踮脚跟等，这些动作可以增加肌肉活动，但对减肥效果的贡献也较小。要想达到明显的减肥效果，还需要配合适当的饮食控制和其他形式的运动。因此，站在地铁站并采取一些动作可能有助于增加活动量，但不能单独依靠此方法来减肥。