维生素E在祛痘方面有一定的作用，但并非是万能的解决方案。其主要作用是抗氧化，有助于减轻皮肤炎症和修复损伤。研究表明，维生素E可以减少皮肤油脂氧化产物的形成，从而减轻痘痘的严重程度。它也可以帮助皮肤保持湿润，减少干燥引起的炎症。

需要注意的是，维生素E并非适用于所有痘痘问题。在使用之前，最好咨询医生或皮肤专家的建议。过量使用维生素E可能会导致皮肤过敏或其他不良反应，因此应该按照医生或产品说明进行使用。

总体而言，维生素E软胶囊可能对一些人的痘痘问题有所帮助，但并非每个人都适用，使用前应咨询专业意见。