俯卧撑是一种锻炼胸肌的有效方式之一。进行俯卧撑时，胸大肌、三角肌以及肱三头肌等肌肉都会得到锻炼。俯卧撑对于每个人的胸肌发展效果会有所不同，因为结果受到多种因素的影响，包括个体基因、训练频率和强度等。

通常情况下，俯卧撑可以增加胸肌的肌肉量和力量。但要注意，单凭俯卧撑可能无法获得大胸肌，因为胸部肌肉发展需要综合性的训练计划，包括多种不同的锻炼动作和重量训练。

如果想要增加胸肌的肌肉量，除了俯卧撑外，还可以考虑添加哑铃卧推、杠铃卧推、上斜/下斜卧推等动作，以及增加重量和训练强度，从而实现更好的胸肌发展效果。合理的饮食和充足的休息也是促进肌肉生长的重要因素。