对于“运动后酸痛再运动就好了”的说法，这种做法并非总是适合的。虽然适量的运动可以促进血液循环，帮助康复，但过度运动可能会加重酸痛并导致更严重的损伤。在运动后出现酸痛时，建议适当休息并进行适度的伸展操，以缓解疲劳和酸痛感。可以尝试热敷或冷敷来减轻不适。如果酸痛持续时间较长或症状较重，应及时就医，以排除可能存在的损伤或其他健康问题。最重要的是，应根据个人体质和运动强度合理安排运动计划，避免过度运动和损伤。