在运动时饮水是否会导致肥胖这一问题，科学研究表明并无直接关联。水是人体必需的营养物质，饮水有助于维持体内水分平衡，促进新陈代谢，但饮水量应根据个体情况和运动强度进行调节。适量的饮水有助于提高运动表现，预防脱水和中暑，但过量饮水也可能引起不适或低钠血症。肥胖与饮水之间的关系更多取决于总能量摄入和消耗的平衡，即热量摄入与消耗的关系。因此，运动时适量饮水不会直接导致肥胖，而是饮食和运动习惯的整体影响。建议根据个人情况，酌情补充水分，注意保持饮水的适度和均衡。