缓解生殖器疼痛的方法取决于疼痛的原因。如果疼痛是由于外伤或损伤引起的，建议立即就医。医生可能会建议适当的治疗措施，如冰敷或局部药物治疗。

如果疼痛是由于疾病或感染引起的，例如睾丸炎、附睾炎或尿路感染等，应及时就医进行诊断和治疗。医生可能会开具适当的药物治疗方案，如抗生素或消炎药。

除了就医治疗外，还可以采取一些自我护理措施来缓解疼痛，如避免激烈运动、穿宽松透气的内裤、保持生殖器清洁等。应避免自行使用药物治疗，特别是处方药，以免造成不良影响。

缓解生殖器疼痛的关键是及时就医诊断病因，并根据医生的建议进行治疗。注意个人卫生和生活习惯，有助于减轻疼痛的不适感。