无法做俯卧撑并不意味着无法锻炼胸肌。以下是一些替代方法：

1. 器械训练： 使用器械如哑铃或杠铃进行卧推动作可以有效锻炼胸肌，可以选择平板、斜板或反斜板的训练方式。
2. 扩胸机： 扩胸机是专门用于锻炼胸肌的器械，通过向前推动抓手来训练胸部肌肉。
3. 交叉夹胸： 这是一种使用缆索机或弹力带的训练方式，模拟卧推动作，可以很好地刺激胸部肌肉。
4. 俯卧撑变体： 若无法做传统俯卧撑，可以尝试跪姿俯卧撑或墙壁俯卧撑等变体动作，逐渐增加难度和挑战。
5. 胸肌拉力器： 使用胸肌拉力器进行推拉动作也是一种锻炼胸肌的有效方式。

总体来说，通过合适的器械训练、变体动作或专门的胸肌训练器械，可以有效地锻炼胸肌，即使无法做传统的俯卧撑也能达到良好的训练效果。