秋刀鱼热量较高。根据食物热量数据库，秋刀鱼每100克约含有200-250千卡的热量。其热量主要来自于脂肪和蛋白质。秋刀鱼是富含蛋白质和脂肪的鱼类之一，其中脂肪含量较高，尤其是富含不饱和脂肪酸，如欧米伽-3脂肪酸。这些脂肪酸对心脏健康有益，但过量摄入可能导致热量摄入过高。因此，如果您关心热量摄入，建议在食用秋刀鱼时控制食用量，并结合均衡的饮食和适量的运动，以维持健康的体重和生活方式。