300克饺子的热量取决于其成分和烹饪方式。通常情况下，普通的饺子主要由面粉、肉馅和蔬菜构成，而且热量含量会因不同的食材比例而有所变化。根据一般的估算，一只普通大小的饺子（约25克）含有大约40-50卡路里的热量。因此，300克的饺子大约含有480-600卡路里的热量。这只是一个估算值，实际的热量可能会因饺子的制作方式、馅料的配比以及烹饪方式而有所不同。要准确地了解300克饺子的热量，最好参考食品包装上标示的营养成分表，或者通过专业的食品热量查询工具来查询。