跑步热量消耗计算公式通常使用体重、距离和速度等参数。根据运动科学研究，一个简单的估算公式为：

热量消耗（千卡）= 体重（公斤） × 距离（公里） × 1.036

这个公式仅为估算，实际热量消耗可能受到个体的生理特征、跑步姿势、地形、风速等因素的影响而有所不同。跑步速度的增加也可能导致热量消耗的增加，但并非成比例增加。更准确的热量消耗计算需要通过专业设备如心率监测器或运动手表进行实时监测和分析。