俯卧撑主要是一种增强上肢肌肉力量和耐力的运动，它可以加强胸部、肩部、三头肌等部位的肌肉。对于瘦人来说，如果想通过俯卧撑来增肥，需要考虑以下几点：

1. 饮食摄入量：增肥的关键在于热量摄入要大于消耗。瘦人如果想增肥，需要保证每日摄入的热量高于身体消耗的热量，同时合理搭配蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养成分。

2. 俯卧撑只是辅助：俯卧撑本身不是直接增肥的手段，它只是一种锻炼肌肉的方式。要想增肥，需要综合考虑饮食、运动和休息等因素。

3. 结合其他运动：单纯依靠俯卧撑增肥效果有限，可以结合其他增肥型运动如重量训练、增加碳水化合物摄入量等，才能更有效地增加体重和肌肉量。

俯卧撑可以作为增肥计划中的一部分，但并不能单独达到增肥的效果，需要综合考虑饮食、运动和休息等多个方面因素。