晚上打篮球消耗的热量因人而异，取决于运动者的体重、运动强度和持续时间等因素。一般而言，参考平均数值，以普通人的体重和中等强度的篮球运动为例：

• 对于体重约为60公斤的人，30分钟的中等强度篮球运动大约消耗约210-240千卡的热量。

• 对于体重约为70公斤的人，30分钟的中等强度篮球运动大约消耗约245-280千卡的热量。

• 对于体重约为80公斤的人，30分钟的中等强度篮球运动大约消耗约280-320千卡的热量。

这些数值仅供参考，实际消耗量还会受到个体体质、运动水平、环境温度等因素的影响。为了准确了解自己的热量消耗情况，可以考虑使用专业的运动追踪器或咨询专业健身教练。