无氧运动与有氧运动是两种不同类型的运动。无氧运动指的是高强度、短时间的运动，例如举重、蹦床等。这类运动主要依赖肌肉的磷酸能和糖酵解代谢产生能量。而有氧运动则是指低至中等强度、较长时间的运动，例如慢跑、游泳等。这类运动主要依赖氧气参与糖酵解或脂肪氧化代谢产生能量。

无氧运动和有氧运动在能量供应、耗氧量、对心肺功能的影响等方面有明显区别。无氧运动更侧重于爆发力和肌肉力量的提高，有助于增强肌肉、提高肌肉耐力。而有氧运动则更侧重于心肺功能的提升，有助于增强心肺功能、提高心肺耐力。

无氧运动和有氧运动在运动强度、耗氧量、影响的生理系统等方面有所不同，可以根据个人的需求和目标选择合适的运动方式。