经常手淫并不需要特殊的饮食。身体健康需要均衡的饮食、充足的水分和适当的运动。保持饮食多样化,摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质和脂肪有助于身体正常运转。保持适当的睡眠和规律的生活作息也是维持身体健康的重要因素。若有特定健康问题,应咨询医生获得专业建议。
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