要减少男士屁股过大的问题，需要采取一系列有针对性的运动和饮食措施。建议进行有氧运动，如快走、跑步、骑自行车等，每周至少进行150分钟。增加下半身力量训练，包括深蹲、硬拉、腿举等，每周进行2-3次，每次8-12个重复。要注意饮食，避免高热量、高脂肪食物，增加膳食纤维摄入，多食用蔬菜、水果和全谷物。控制饮食量，避免过量摄入热量。坚持以上运动和饮食习惯，结合持之以恒的努力，可以逐渐减少男士屁股过大的问题，提升身体健康和形态。