根据一般的营养学知识，通常来说，白米饭与面条在热量上没有明显的优劣之分。其热量主要取决于其主要成分——碳水化合物的含量。白米饭与普通面条在每100克的热量含量相近，大约为130-150千卡。烹饪方式和添加的配料可能会影响总热量。例如，用油炒或加入高热量的酱料可能会增加食物的热量。

因此，若以单纯的主食本身来比较，米饭与面条在热量上没有明显的区别。选择其中一个作为主食时，更应该考虑个人的偏好、饮食习惯以及搭配的其他食材，而不仅仅是其热量。