运动后是否在燃烧脂肪取决于多个因素。一般而言,运动可以增加能量消耗,从而促进脂肪燃烧。燃烧脂肪的程度受多种因素影响,包括运动强度、持续时间、个体代谢率和饮食习惯等。低至中等强度的有氧运动,如快走或慢跑,通常在运动过程中会主要利用脂肪作为能量来源。但在高强度运动中,身体可能更多地依赖碳水化合物作为能量来源。运动后脂肪燃烧的效果也可能因个体差异而异,如身体组成和健康状况。因此,虽然运动后通常会促进脂肪燃烧,但具体效果因人而异,需要考虑多个因素。
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