根据研究，性行为对热量消耗的影响因个体差异而异，包括性别、体重、运动强度和持续时间等因素。一般而言，性活动在15分钟到1小时的范围内可消耗约50至200卡路里的热量。这些数字仅供参考，实际消耗量可能因个体差异而异。较剧烈的性活动可能会消耗更多热量，而较缓慢的活动则消耗较少。性活动本身也可能导致其他生理反应，如心率增加和肌肉收缩，从而影响热量消耗量。最准确的方法是根据个人体验和感觉，以及实际测量来评估性活动的热量消耗量。