不同水果拼沙拉的热量会因所含水果种类及份量而异。一般来说，常见的水果如西瓜、草莓、葡萄柚等属于低热量水果，每100克的热量在30至50卡路里之间。而较高热量的水果如香蕉、葡萄、榴莲等，其每100克的热量则在60至100卡路里左右。因此，拼沙拉的热量取决于所选用的水果种类及比例。

如果在拼沙拉中添加了其他配料如坚果、酸奶、蜂蜜等，这些也会增加整体沙拉的热量。一般建议选择低热量水果搭配少量健康脂肪和蛋白质来源，以保持沙拉的营养均衡。

总体来说，若想要控制水果拼沙拉的热量，应注意所选用水果的种类及份量，并适量控制其他添加物的使用。