运动完后可以吃水果。水果是一种天然的碳水化合物和水的来源，同时含有丰富的维生素、矿物质和纤维。运动后身体需要补充能量和水分，水果可以提供这些要素。水果还含有抗氧化剂，有助于减少运动后产生的自由基损伤。应根据个人情况选择水果种类和摄入量。一些运动后建议摄入的水果包括香蕉、苹果和橙子，它们富含碳水化合物和电解质，有助于恢复体力和水分平衡。但对于某些运动者来说，消化水果可能会引起不适，特别是在剧烈运动后。因此，建议根据个人的营养需求和身体反应来确定是否适合在运动后食用水果。