攀岩是一种运动，涉及在峭壁、岩石或人工攀岩墙等垂直表面上攀爬的活动。这项运动结合了体能、技巧和心理因素，对于攀登者来说，需要具备良好的体能素质、灵活性和耐力，同时需要掌握正确的攀登技巧和安全意识。攀岩运动可分为户外攀岩和室内攀岩两种形式，户外攀岩通常在自然岩壁上进行，而室内攀岩则在人工攀岩墙上进行。攀岩运动的好处包括提升身体素质、锻炼意志力和团队合作能力，同时也能享受到大自然和挑战自我的乐趣。在进行攀岩运动时，安全始终是首要考虑，需要使用适当的装备并遵循正确的技术和规程，以降低意外事故的风险。