以下是甩掉小肚腩的八个动作：

1. 仰卧起坐
2. 俯卧撑
3. 平板支撑
4. 仰卧腿提
5. 跑步
6. 瑜伽平板支撑
7. 仰卧起坐搭配交叉动作
8. 高抬腿

这些动作主要通过增强核心肌群和有氧运动来减少腹部脂肪。需要注意的是，要达到减肚腩的效果，除了进行这些动作外，还需要保持均衡饮食和适量的有氧运动。每个人的身体状况和健康状况都不同，最好在开始新的锻炼计划之前咨询医生或专业健身教练的意见。